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温かい飲み物のおいしい季節

と言ってもカフェの話じゃありません。

冷えは健康の敵というので常温の水を飲むようにしてましたが、白湯がいいんだそうです。
白湯って一度沸かしたお湯のことですが、水にポットのお湯入れてぬるくしたのでいいんじゃない?と思ってました。
でもねでもね。
やってみたら違うのです。沸かしてちょっと冷ますだけですよ。
カルキとか抜けるんですかね?なんか甘みがある気がします。
調べてみたら白湯ダイエットというのがあるそうな。代謝があがって痩せるんだって。本当かな~?
でも体を温めるのはいいことです。体温が1度あがると免疫力が30%上がるって言うしね。どのみち水分は摂らなきゃいけないしね。
沸かすだけーの手軽さがいいです。お茶好きだけどお湯でも十分だな!

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